50岁的女人，长着一张16岁的脸，原因竟然是。。。。。

一、12种食物狂吸走你多余脂肪

1、燕麦；

2、玉米；

3、芦笋（还是抗癌之王）

4、山药；

5、海藻；

6、银耳；
7、土豆；

8、芹菜；

9、红枣；
10、山楂；

11、菊花；

12、苹果。

五、让双腿变瘦的7样绝好食物

1：紫菜—排掉体内废物及积聚水分；

 
2：芝麻—去除附在血管内的胆固醇；

 
3：西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪；
 

4：西红柿—减少水肿；

5：红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；

6：木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；
 

7：猕猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物让你拥有美白健康的牙齿

1、香蕉；

2、芹菜；

3、乳酪；
4、无糖口香糖；

5、水；

6、薄荷；
7、绿茶；

8、洋葱；

9、芥末；
10、香菇。

八、防止手脚冰冷的方法

 

1：勤运动,勤甩手；
2：多补充维他命E ；
3：多吃含烟碱酸的食物（动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡）；
4：多吃坚果、胡萝卜 ；
5：常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等）。

九、8样食物不变黄脸婆

1：枸杞酒酿蛋---给您好脸色；
2：木瓜红枣莲子蜜---补血养颜；
3：花生芝麻糊---抗衰老；
4：核桃松仁粟米羹---美容又健胸；
5：双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性；
6：山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽；
7：细肤美颜吃点牡蛎；

十二、11种食物甩掉你的小肚腩

1、地瓜；

2、绿豆；

3、燕麦；
4、薏米；

5、小米；

6、糙米；
7、红豆；

8、胡萝卜；

9、山药；
10、苦瓜；

11、芦笋

癌 “最不喜歡的朋友” ：

 
❶胃癌最不喜歡的朋友—大蒜 
❷肝癌最不喜歡的朋友—蘑菇
❸胰腺癌最不喜歡的朋友—西兰花
❹肺癌最不喜歡的朋友—菠 菜 
❺腸癌最不喜歡的朋友—茭白
❻乳腺癌最不喜歡的朋友—海带
❼皮膚癌最不喜歡的朋友—蘆筍
❽宫頸癌最不喜歡的朋友—黃豆。